Советы для усталых женских ног.


Чрезмерная ходьба может вызывать отеки и усталость ног. Ноги следует беречь с раннего детства, так как из всех частей тела именно ноги испытывают очень большую нагрузку, они подвергаются нагрузке собственного веса тела. Со временем это ведет к ранней стертости суставов, варикозному расширению вен и т.д.
Если у вас очень устали ноги их желательно протирать небольшими кусочками льда. Еще лучше если лед будет сделать из различных травяных настоек, цветка ромашки, листьев шавеля, арники, тысячелистника, васильков. Полезно делать ванночки для ног с морской солью, на 1 литр воды, 100 гр. морской соли. Ванночки из сухой горчицы так же принесут пользу ногам, на 1 литр воды 1 столовая ложка сухой горчицы.
Со временем кожа становится очень сухой, особенно это заметно на ступнях ног. При сухости кожи, на ступнях могут образоваться трещины. Для предотвращения трещин на ступнях ног, нужно ежедневно протирать места с сухой кожей касторовым маслом, после процедуры одеть хлопчатобумажные носки. Так же можно заменить касторку растительными маслами: персиковое, оливковое, кукурузное и т.д. Можно использовать кремы для ног, которые увлажняют и размягчают кожу, кремов очень много, какой подойдет именно вам, мы сказать не можем, пробуйте, спрашивайте, экспериментируйте. Крем или масло втирается необычными движениями, похожие на одевание носков на ноги.
Натоптыши одна из распространенных проблем людей которые много ходят или бегают. Натопрыши вызывают жжение и боль. Избавится от натопрышей можно соленными ванночками с холодной водой, это поможет рассосаться образованию и больше вас не тревожить. Приготовить такую ванну не сложно, возьмите столовую ложку каменной соли и размешайте ее с литром воды (вода комнатной температуры). Опустите в лечебную ванну ноги, сеанс колеблется от 10 до 30 минут. Такие ванны можно делать два раза в день, все зависит от положительных результатов. Конечно, можно делать одну ванну для ног ежедневно, но в таком случае улучшения придется ждать дольше. Процедуру нужно повторять до полного излечения ног.

Для лучшего кровообращения, будет полезно прогулки по теплой земле или горячим камням. Так улучшали кровообращение еще наши дедушки и бабушки, часто не стремясь улучшить кровообращение, а свою роль сыграла полезная привычка. (ходили босиком по огороду или во дворе). Если вы испытываете сложности с прогулками босиком (живете в квартире и т.д.), то можете в небольшой ящик насыпать кальку или каменную соль, и заниматься процедурой в удобное для вас время.
В последние годы люди часто ощущают потливость ног, это приводит к неприятным запахам и различным грибковым заболеванием. Обычно это вызвано обувью сделанной из синтетики, желательно выбирать обувь изготовленную из натуральных материалов. Цена конечно на такую обувь будет выше, но она дольше носится и не вызывает чрезмерное потение ног. Если же до конца проблема с потением ног не исчезла, нужно протирать между пальцами и ступни ног, виноградным уксусом. Обувь тоже нужно дезинфицировать водкой или спиртом, и не только уличную, но и домашнюю. Когда потливость ног исчезнет, продолжайте протирать ноги и обувь виноградным маслом на протяжении недели. Этой процедурой вы обязательно избавитесь от потливости ног и неприятных запахов.
Если у вас на ногах появляются грибковые заболевания, трещины на пятках, гнойные раны, вам помогут спиртовые настойки, которыми нужно протирать ваткой или салфеткой места поражения. Приготовьте настойку полевого хвоща, 2 столовые ложки травы на 100 мл водки. Так же можно приготовить настойку из растительного масла, лучше использовать кукурузное масло. Возьмите 4 столовые ложки травы и на 100 мл. масла.
Обратите внимание: горячие ванны не рекомендуется людям страдающим различными заболеваниями вен, а диабетикам лучше не заниматься самолечением, а обратится за помощью к врачу.
  • Можно использовать различные специальные кремы, которые смягчают ступни ног. Такими кремами обычно энергично массируют грубые места на ногах. Крем улучшает движение крови в пораженных местах, питает кожу ног полезными веществами, освежает, тонизирует.
  • Возьмите за привычку ежедневно в теплой воде ополаскивать ноги. Потом воспользуйтесь питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные носки. Этот не сложный уход за ногами, уже очень скоро заметно повлияет на ступни ног, и сделает намного мягче и нежней.
  • Ежедневно обращайте внимание на голени, именно голени часто страдают от сухости кожи. При сухости голени, удалите омертвевшие части кожи с помощью специального скарба для тела, после на очищенную поверхность кожи нанесите крем для ног или другие смягчающие средства для ног.

Надеемся вам помогут наши методы ухода за ногами, возможно вам известны и другие методы, которые приведут ноги в боевую готовность, не ленитесь, поделитесь своими секретами с другими.
Красота и здоровье 7-06-2020, 13:40
Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив